Jak przestać się objadać i schudnąć do 20kg bez rezygnacji z tego, co naprawdę lubisz
Zjesz. Odłożysz. Poczujesz spokój. Bez walki, bez presji, bez wyrzutów.
➤ Nauczysz się jak przestać się objadać i podjadać nawet jeśli do tej pory nie udawało Ci się jeść tylko 3 posiłków dziennie
➤ Skończysz z tym schematem: przez cały dzień dajesz radę, a wieczorem wpadasz w kolejny napad na jedzenie
➤ Nie będziesz już musiała po raz kolejny obiecywać sobie, że to ostatni raz – bo nauczysz się, jak naprawdę przerwać to błędne koło
➤ Nauczysz się jak odróżniać głód fizyczny od zachcianek z automatu i zaczniesz jeść ze spokojem i bez skrajności
➤ Dowiesz się co zrobić, aby Twoje ciało przestało puchnąć, tyć, gromadzić wodę i zaczęło wyglądać coraz lepiej bez męczących restrykcji
➤ Przestaniesz mieć wyrzuty sumienia po jedzeniu i myśleć, że to co zjadłaś “odbije się” na Twojej sylwetce
➤ Unikniesz rozpoczynania kolejnej diety tylko dlatego, bo pofolgowałaś sobie w weekend
➤ Dowiesz się dlaczego nie musisz wyrabiać kolejnych kroków albo iść na trening nawet jeśli dzień wcześniej się objadłaś
➤ Poczujesz spokój, kiedy zobaczysz, że możesz zjeść to, co lubisz – i nie musi to kończyć się wyrzutami sumienia ani zjedzeniem wszystkiego do końca
💛 Co znajdziesz w kursie „Spokój z jedzeniem”?
✅ Dowiesz się, jak zmniejszyć swój apetyt i zacząć jeść bez poczucia winy i rezygnowania ze wszystkiego co lubisz
✅ Przestaniesz się bać, że jak zaczniesz jeść coś, co lubisz – to już nie przestaniesz
✅ Przestaniesz być “ciągle na diecie” nauczysz się jak jeść normalnie – bez stresu, że „zniszczysz efekty” i bez kompulsywnego „wszystko albo nic” nauczysz się co zrobić, żeby jedzenie było wreszcie po prostu… normalne i spokojne.
✅ Schudniesz nawet do 20kg – bez presji, bez liczenia kalorii, bez odmawiania sobie wszystkiego i bez efektu jojo
✅ Co zrobić, gdy zdrowe jedzenie Cię nie syci albo nie smakuje? Dostaniesz konkretne wskazówki, dzięki którym przestaniesz jeść „na siłę” – i nauczysz się wybierać co naprawdę Ci służy.
✅ Wprowadzisz proste zmiany, które nie męczą – a robią ogromną różnicę w tym, jak wyglądasz, jak się czujesz i jak myślisz o jedzeniu
✅ Przestaniesz bać się, że znowu przytyjesz po diecie
✅ Po kursie przestaniesz sięgać po słodycze i słone przekąski z automatu – zaczniesz je jeść rzadziej, a może całkiem z nich zrezygnujesz… to będzie Twój wybór, nie przymus
✅ Nie chodzi o „jedz wszystko” ani „jedz według planu” – poznasz sposób, jak jeść spokojnie, bez skrajności
Poznaj opinie moich klientek
🎁 BONUSY, które otrzymujesz z kursem Spokój z jedzeniem:
#1 BONUS
Pakiet medytacji zmniejszających apetyt
Masz ochotę na coś słodkiego, choć dopiero jadłaś? A może czujesz, że zaraz stracisz kontrolę i znów się przejesz? Włącz dokładnie taką medytację, jakiej potrzebujesz w danym momencie. Znajdziesz tu nagrania, które pomogą Ci:
zmniejszyć apetyt,
zatrzymać napad emocjonalnego jedzenia,
odzyskać spokój i kontrolę – bez walki z samą sobą.
To kilka minut, które potrafią zmienić cały wieczór.
#2 BONUS
Masterclass na żywo - 5 kroków do trwałej zmiany i pięknej sylwetki
Dowiesz się, co naprawdę działa w drodze do pięknego ciała i jak schudnąć nawet do 20 kg (i utrzymać ten efekt!) – Poznasz 5 konkretnych kroków, dzięki którym dołączysz do kobiet, które nie muszą już ciągle się odchudzać, tylko czują się dobrze w swoim ciele na co dzień.
#3 BONUS
Plan działania PDF z moją 3-stopniową formułą Spokoju z Jedzeniem
Przejrzysty PDF, który poprowadzi Cię krok po kroku. Dzięki niemu wiesz, co robić, żeby iść do przodu – bez błądzenia, zastanawiania się i zaczynania w kółko od nowa.
Hej! Teraz trochę o mnie 🙂
Nazywam się Beata Barczyńska! Wiele lat się odchudzałam, ale wciąż chudłam, tyłam, chudłam, tyłam i tak w kółko… czułam się jakbym toczyła walkę z jedzeniem i ciałem, w której miałam wrażenie, że ciągle przegrywam. Z czasem pojawiły się problemy zdrowotne, z którymi borykałam się przez lata. Ale coś we mnie nie dawało mi spokoju.
Czułam, że musi być inna droga – taka, która nie będzie oparta na unikaniu jedzenia, poczuciu winy i ciągłej kontroli.
Chciałam już innego rezultatu. Zastanawiałam się dlaczego niektórzy mogą jeść bez stresu i są szczupli, a inni wystarczy, że spojrzą na czekoladę i tyją jak z powietrza (w tym ja kiedyś). Pracuję z Kobietami, które przez wiele lat próbowały już wielu sposobów, ale chcą poczuć spokój z jedzeniem, czuć się dobrze w swoim ciele bez kolejnej diety i trudnych ćwiczeń.
Jestem autorką warsztatów i kursów, które wspierają Kobiety, aby mogły cieszyć się swoim ciałem, zdrową relacją z jedzeniem i robić to co kochają. Często zadaję pytanie: czym byś się zajmowała, gdybyś nie musiała się odchudzać? Zaczęłabyś podróżować? wychodzić ze znajomymi, chodzić na randki a może zmieniłabyś pracę? Pomagam Kobietom właśnie to osiągnąć. Nie jesteś tu po to, aby całe życie się odchudzać, jesteś tu po to, aby robić swoje 🙂 już nie mogę się doczekać wspólnej podróży!
do zobaczenia!
Beata Barczyńska
Podsumowując, otrzymasz pakiet kurs online + 3 bonusy + workbook!
Wartość całego pakietu wraz z bonusami to aż 999 zł
Cena regularna 999 zł
Aktualna cena promocyjna to:
97 zł
Najczęściej zadawane pytania
- dostęp do kursu wraz z bonusami i workbookiem otrzymujesz od razu po zakupie na maila
Dostęp do kursu i wszystkie materiały otrzymujesz na zawsze! płacisz raz, oglądasz tyle ile chcesz
Ten kurs jest dla Kobiet, które:
chcą przestać się objadać, mieć mniejszy apetyt na słodycze i słone przekąski a także dania takie jak pizza, makaron itp i chcą się dowiedzieć jak to zrobić
Próbowały diet, liczenia kcal, aplikacji, detoksów, różnych tricków dietetycznych np. fit słodycze, ale wciąż mają większą ochotę na to co lubią naprawdę
- chcą schudnąć i utrzymać wagę
Obiecują sobie: “to już ostatni raz” — i za kilka dni historia się powtarza
Czują, jakby coś „przejmowało kontrolę” — i nie potrafią tego zatrzymać
Mają wyrzuty sumienia po jedzeniu i chcą to zmienić
Nie jedzą w ciągu dnia zbyt dużo, ale wieczorem mają dużo większy apetyt i ciężko im się pohamować
Kochają jeść, ale nie czują się z tym dobrze, że jedzą w takich ilościach
- chcą przestać mieć napady głodu przed miesiączką
- chcą mieć spokój z jedzeniem i jeść normalnie
Jeżeli szukasz podejścia, które nie jest kolejną dietą, ale drogą do spokojnego jedzenia – zapraszam.
To zdrowy środek – podejście, które uczy Kobiety, jak zadbać o siebie z miłością, ale i działać mądrze.
Nie zostawiam Cię z pustymi hasłami.
W kursie dostajesz:
- konkretne wskazówki, jak osiągnąć spokój z jedzeniem,
- proste nawyki, które odciążą Twoją głowę i ciało,
- medytacje, które działają na głębokim poziomie abyś cieszyła się trwałą zmianą,
- 5 kroków do trwałej zmiany i pięknej sylwetki, czyli jak schudnać do 20kg bez presji i utrzymać wagę
- i realne wsparcie, które możesz wdrażać od razu – bez presji i bez „wszystko albo nic”.
W tym kursie podzielę się z Tobą tym, co naprawdę pomogło mi wyjść z zaburzeń odżywiania, wiecznego odchudzania i znaleźć spokój z jedzeniem. Pokażę Ci, jak rozpoznać, co jest naprawdę zdrowe i jak podejść do jedzenia w sposób, który wspiera Twoje ciało, nie wywołując przy tym stresu. Otrzymasz proste wskazówki, jak wybierać jedzenie na co dzień, by komponowanie posiłków stało się łatwe, przyjemne bez tracenia czasu na rozmyślanie o tym.
Z życia. I z rozmów z kobietami takimi jak Ty.
W pracy z kobietami widziałam, że ciągle brakuje „tego jednego elementu” – brakowało spokoju, lekkości i podejścia do jedzenia, które naprawdę działa w codziennym życiu.
Dlatego zebrałam wszystko, co pomaga nie tylko schudnąć, ale odetchnąć i zacząć cieszyć się jedzeniem, wyglądem, życiem – i zamknęłam to w kursie, który możesz zrobić z każdego miejsca na świecie.